花生鸡肉藜麦粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.花生用开水浸泡40分钟备用。

• 3.藜麦用清水浸泡半个小时。

• 4.大米淘洗干净，用清水浸泡10分钟。

• 5.鸡胸肉去掉筋膜，切成一厘米的方块。

• 6.鸡肉块内加入姜丝，料酒，生抽，淀粉，抓匀，腌制10分钟。

• 7.青豆用开水焯水两分钟捞出备用。

• 8.小葱切成葱花备用。

• 9.大米和花生放入电饭煲内，加水后按煮粥键煮半个小时。

• 10.粥煮粘稠后下入腌制好的鸡肉块，迅速搅拌均匀。

• 11.五分钟后看鸡肉块变成白色，加入青豆。

• 12.再加入葱花。

• 13.加入少许盐调味儿，再煮五分钟入味后即可。

• 14.营养美味的粥可以开吃了。