猪心:保护神经系统
猪蹄:润肤
花椒:温中
1.准备好食材。
2.黄豆清洗干净,泡两个小时后过滤掉水。
3.猪蹄斩小块,猪心切片。
4.山药清洗干净,去皮,切成滚刀块。
5.其他配料清洗干净。
6.锅里加入足量水,加入姜片、大葱段、一小把花椒,适量料酒,将猪蹄和猪心冷水入锅煮开后再煮十分钟。
7.砂锅里水烧开,加入猪蹄和猪心,同时放入黄豆、花生、莲子、茯苓、红枣、枸杞、核桃、姜片,再次烧开后改成小火,盖上盖子慢慢煲。
8.一小时后加入山药,盖上盖子再小火煲一个小时。
9.根据口味加入适量盐,少许醋。
10.养心补气益血的汤做好了。