香菇:健脾
1.准备大米,淘洗干净。
2.浸泡过夜。
3.浸泡过的大米倒入砂锅。
4.加入适量的水,约1.5升。
5.大火煮至翻滚,加3滴香油。
6.改中小火焖煮15分钟,焖5分钟。
7.准备香菜和青菜,清洗干净。
8.青菜切碎备用。
9.香菇切成薄片。
10.不粘锅空烧至有温度,倒入切好的香菇片,小火煸至香菇变软。
11.加入一勺盐调味,盛出备用。
12.米粥已经很粘稠了。
13.倒入香菇搅拌均匀。
14.盖上锅盖,小火慢煮10分钟,中间须多次搅拌,以免糊锅。
15.再加入切碎的青菜。
16.搅拌均匀,小火焖煮3分钟。
17.最后尝一下味道,再加入适量的盐,炒香菇的时候已经放了一些盐,所以一定要尝过以后再加盐。
18.搅拌均匀即可出锅。
19.盛入碗里。
20.撒上少许白芝麻,放上少许薄脆就可以食用啦。
21.成品图一。
22.近照来一张。太美味了,我忍不住多喝了一碗。