银耳雪梨莲子羹

银耳雪梨莲子羹
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作者:睿妈rf

健康功效

银耳:润肺、生津

银耳雪梨莲子羹的做法

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解1

    1.银耳加适量清水

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解2

    2.浸泡三个小时以上待其泡发

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解3

    3.红枣,莲子浸泡两个小时洗净备用

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解4

    4.准备冰糖,枸杞洗净备用

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解5

    5.雪梨洗净,切丁备用

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解6

    6.泡发好的银耳剪去根部

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解7

    7.撕成小片放入容器中

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解8

    8.用清水清洗干净捞出

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解9

    9.把银耳放进炖锅中

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解10

    10.红枣、莲子放进炖锅中

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解11

    11.加入约两升左右的水

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解12

    12.盖好锅盖,调至甜品三个半小时

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解13

    13.一个半小时之后放进雪梨

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解14

    14.枸杞、冰糖,再继续炖两个小时

  • 银耳雪梨莲子羹的做法图解15

    15.一道美味的银耳雪梨莲子羹就做好了

小贴士

莲子心我没有去掉,因为莲子心有清热、安神强心的功效,如果可以接受它的苦味,还是不要去掉的为好。

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银耳雪梨莲子羹的家常做法

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