薏米:护齿、保护骨骼 红枣:利尿 小米:补虚
1.准备好食材
2.将1把薏米泡于水中,约两小时
3.两小时后,将红枣清洗干净
4.将2把小米清洗干净,放入电饭煲中,倒入适量水
5.放入沥干水的红枣与薏米
6.加入12颗冰糖
7.插上电源,按下煮粥键
8.1个小时后,小红灯跳至完成
9.盛入碗中
10.薏米红枣小米粥就制作好了~
11.成品图
1、薏米提前泡两小时,更香软可口2、加入冰糖的量因人而异3、薏米红枣小米粥煮好后晾一晾,避免烫
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