南瓜花卷

南瓜花卷
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作者:00怡然00

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

酵母粉 2克
食盐 1克

南瓜花卷的做法

  • 南瓜花卷的做法图解1

    1.南瓜洗净去皮切片,上锅蒸熟压成泥。

  • 南瓜花卷的做法图解2

    2.面粉、酵母、南瓜泥混合和成光滑面团,醒面15分钟。

  • 南瓜花卷的做法图解3

    3.面醒好揉面排气,分成六个剂子,团圆备用。

  • 南瓜花卷的做法图解4

    4.先拿一个剂子搓成长条,其余盖上保鲜膜防止风干。

  • 南瓜花卷的做法图解5

    5.搓成20公分长压扁。

  • 南瓜花卷的做法图解6

    6.擀成45公分左右长度,刷少许的油。

  • 南瓜花卷的做法图解7

    7.撒少许的盐和干面粉。

  • 南瓜花卷的做法图解8

    8.从上往下卷起来。

  • 南瓜花卷的做法图解9

    9.用刀在中间切一刀,不要切断。

  • 南瓜花卷的做法图解10

    10.用筷子左边压一下,再右边压一下。

  • 南瓜花卷的做法图解11

    11.捏住筷子两头往中间捏紧,让花纹露出来。

  • 南瓜花卷的做法图解12

    12.用同样方法再把另外两头捏一下。

  • 南瓜花卷的做法图解13

    13.都弄好后,盖保鲜膜醒1.5倍大。

  • 南瓜花卷的做法图解14

    14.开水上锅蒸15分钟,焖3分钟即可。

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南瓜花卷的家常做法

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