牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
大葱:低蛋白质
草果:温中
1.所有的食材如图所示
2.牛肉斩大块,倒入料酒抓匀
3.葱切段,姜切薄片,取一半姜片放入牛肉中腌渍十分钟
4.锅中倒入适量清水,以没过牛肉为宜
5.倒入腌渍好的牛肉,大火烧开;
6.烧开后再煮五分钟,捞出焯水的牛肉过清水洗净血沫
7.另取一个汤锅,热锅冷油,开小火倒入葱姜八角桂皮香叶草果爆香,
8.倒入沥干水分的牛肉,煎至微黄倒入耗油
9.再倒入豆瓣酱,翻拌均匀
10.多翻炒一会儿,让每一块牛肉都裹上豆瓣酱
11.倒入清水没过牛肉,大火烧开,中火焖煮四十分钟
12.出锅前开大火收汁
13.装碗盛出就可以开吃啦!
14.香飘一条巷!要多准备米饭或者馒头噢!超级无敌下饭!
15.成品图
1,最后焖煮牛肉加热水焖,牛肉熟的更容易一些哦!
2,豆瓣酱的量不好掌控,可以尝一下汤的咸淡,如果汤汁略微偏咸,焖煮的牛肉口感刚刚好噢!
3,喜欢汤汁浓稠的,最后大火收汁还可以加一碗水淀粉。