鸡肉:护眼明目
1.准备好500克鸡洗净,红枣 枸杞 当归 洗净备用
2.锅中放入清水,水开倒入鸡肉,焯水三分钟,撇去表面浮沫,倒出清水冲洗干净
3.炖盅锅放入鸡肉,生姜
4.红枣,枸杞,当归,加入适量盐,在加适量入清水
5.放好食材,炖盅锅放入电饭锅中,电饭锅要加入适量清水
6.盖上盖子按煲汤键,煲40分钟即可,出锅加入鸡精调味即可,美味健康,营养不流失,简单美味的鸡汤就煲好了
7.鸡汤效果图
放入炖盅锅,更好的锁住营养,更美味
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