红豆:活血 薏米:护齿、保护骨骼
1.红豆淘洗干净浸泡一晚
2.薏米淘洗干净浸泡一晚
3.把浸泡好的红豆薏米倒入电饭煲内胆中
4.加入800克清水
5.按豆/蹄筋键
6.高压锅自动泄压后打开锅盖,红豆和薏米压烂即可
7.加入黄冰糖
8.搅拌至冰糖融化
9.一道低卡路里的红豆薏米粥就做好了
10.享用吧
红豆和薏米提前一晚泡好,第二天煮就很方便。要是喜欢红豆薏米更烂些可以再压一次。冰糖和水的量可根据个人口味喜好调整。
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