养生黑米面三鲜包的做法

• 1.黑米面加面粉混合

• 2.加入三克酵母粉活成面团，室温醒发

• 3.手指按下不回缩，醒发完毕

• 4.韭菜肉馅虾仁混合，放花生油，盐，蚝油，料酒搅拌均匀

• 5.面团排气后擀皮，放馅

• 6.包成柳叶状

• 7.依次放入盖帘，二次醒发十分钟

• 8.凉水入锅，上汽后蒸二十分钟即可

• 9.出锅啦！是不是很有食欲哦