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滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕
健康功效
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解1]()
1.莲藕洗净削皮待用
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解2]()
2.排骨头洗净放适量水
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解3]()
3.准备好绿豆
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解4]()
4.把绿豆清洗一下然后塞入莲藕内，然后整个放入锅里和骨头一起煲
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解5]()
5.我用的是电高压锅，按上煲汤，汤煲好后把莲藕取出切块
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解6]()
6.锅里烧上热油，放入蒜和调好味的肉碎，再放入小半碗莲藕汤，和勾芡好的水煮开淋入莲藕即可
![滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的做法图解7]()
7.美味的绿豆酿莲藕好了
小贴士
塞绿豆的时候，莲藕孔太小可以其中一头切一刀这样塞的绿豆多一些，绿豆多塞一些，莲藕切开好吃很多，粉粉地
滋润莲藕汤＋绿豆酿莲藕的家常做法
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