鸡腿:保护神经系统
1.鸡腿清洗干净,用刀尖在鸡腿上扎些小孔,方便腌制入味。
2.在加入红烧酱油,辣椒粉,五香粉和白糖。
3.搅拌均匀让每个鸡腿都粘上酱料。(个人觉得用手抓更均匀)
4.包上保鲜膜放入冰箱冷藏室腌制过夜。
5.高压锅烧热,加入适量的食用油。
6.放入腌制好的鸡腿。
7.煎的时候不要急着翻面,每面煎个一分钟左右。
8.鸡腿煎好后加入一小碗的开水。
9.盖上盖子大火烧至高压锅上汽,转中小火再煮10分钟即可。
10.等高压锅泄气了,再开大火收汁,收至汤汁浓稠即可。
11.成品图。
没有红烧酱油的可以用5克的生抽和2克的老抽代替。调味料可以根据自己口味添加,我给出的量紧供参考。