银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿
1.准备食材。
2.出来百合以外,其他全部泡发一夜。
3.这是泡了一夜的状态,桃胶银耳都变大了。
4.桃胶一定要挑出黑色的杂质。
5.多次冲洗干净备用。
6.银耳去除根部。
7.撕成小块。
8.红枣冲洗干净。
9.百合冲洗干净。
10.以上食材倒入电饭煲。
11.加入1.2升清水。
12.开始煲汤键。
13.最后10分钟加入老冰糖25克。
14.时间到,晶莹剔透有粘稠,看着就很有食欲。
15.成品图。
16.近照来一张。女人一定要会爱自己哦,滋补美容养颜汤送给爱美的友友们。