豆腐焖茄子

豆腐焖茄子
13034浏览 / 44收藏
作者:归家小厨

健康功效

茄子:低蛋白质
五花肉:益气
豆腐:清热泻火

豆腐焖茄子的做法

  • 豆腐焖茄子的做法图解1

    1.准备好食材。豆腐、茄子、红椒、五花肉、葱姜蒜、香菜。

  • 豆腐焖茄子的做法图解2

    2.将豆腐切成1厘米左右的厚片儿。

  • 豆腐焖茄子的做法图解3

    3.葱姜蒜切碎待用,红椒切丝待用。

  • 豆腐焖茄子的做法图解4

    4.五花肉切片儿待用。

  • 豆腐焖茄子的做法图解5

    5.放入调料腌制五花肉片。加入盐、蚝油、生抽、花椒粉、淀粉。

  • 豆腐焖茄子的做法图解6

    6.搅拌均匀,腌制5-10分钟。

  • 豆腐焖茄子的做法图解7

    7.碗中打一个鸡蛋,搅拌均匀。

  • 豆腐焖茄子的做法图解8

    8.放入豆腐片,裹上蛋液。

  • 豆腐焖茄子的做法图解9

    9.锅中烧热油,放入豆腐片煎制。

  • 豆腐焖茄子的做法图解10

    10.翻面,两面煎至金黄色即可。

  • 豆腐焖茄子的做法图解11

    11.取出煎好的豆腐。

  • 豆腐焖茄子的做法图解12

    12.将茄子切成条状待用。

  • 豆腐焖茄子的做法图解13

    13.将茄子中加入少量的盐,放入一些淀粉。搅拌让茄子上裹上一些淀粉。

  • 豆腐焖茄子的做法图解14

    14.锅中热油,放入茄子煎制。

  • 豆腐焖茄子的做法图解15

    15.待茄子有明显缩小,四面有些金黄即可成盘。

  • 豆腐焖茄子的做法图解16

    16.锅中热油,油热至五成热时,倒入五花肉翻炒均匀。

  • 豆腐焖茄子的做法图解17

    17.再放入葱姜蒜爆炒。

  • 豆腐焖茄子的做法图解18

    18.放入豆腐片继续翻炒。

  • 豆腐焖茄子的做法图解19

    19.放入茄子条继续翻炒,放入盐和少量生抽。

  • 豆腐焖茄子的做法图解20

    20.再放入200ml水,盖盖儿焖烧。

  • 豆腐焖茄子的做法图解21

    21.焖烧大概五分钟,放入红椒丝,翻炒均匀。

  • 豆腐焖茄子的做法图解22

    22.收汁儿,出锅前撒上香菜沫儿提香。

  • 豆腐焖茄子的做法图解23

    23.一盘相当入味的豆腐焖茄子就做好了。

小贴士

我的制作过程不简单比较复杂,不喜欢过油的友友可以炒了直接炖,也是不错的味道。重点是有五花肉提味儿,这盘菜不会不香的。

本菜谱由归家小厨上传

豆腐焖茄子的家常做法

全部
回到顶部