青椒素炒杏鲍菇

青椒素炒杏鲍菇
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作者:禅源

健康功效

青椒:养肝
杏鲍菇:活血化瘀

食材用料

4克
植物油 10克

青椒素炒杏鲍菇的做法

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解1

    1.准备好食材

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解2

    2.将杏鲍菇洗净切成片

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解3

    3.把青椒除掉籽,清洗干净切成片

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解4

    4.热锅,倒入10克植物油

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解5

    5.油烧至五分熟,倒入青椒

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解6

    6.将青椒进行翻炒

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解7

    7.将青椒炒香后,倒入杏鲍菇

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解8

    8.一同翻炒约两分钟

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解9

    9.杏鲍菇炒软后,加入4克盐

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解10

    10.翻炒均匀入味,即可关火

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解11

    11.盛入盘中

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解12

    12.青椒素炒杏鲍菇就可以呈上桌子了~

  • 青椒素炒杏鲍菇的做法图解13

    13.成品图

小贴士

1、切杏鲍菇时,先对切一半,再切成片
2、翻炒时间不必过长,成熟即可,避免营养流失
3、起锅前加入盐,可以减少0食物的含钠量

本菜谱由禅源上传

青椒素炒杏鲍菇的家常做法

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