豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
1.准备一块豆腐。
2.把豆腐切成小方块。
3.把胡萝卜切成丝,小葱切葱花。
4.准备一个小碗把生抽,老抽,蚝油和盐调匀,把水淀粉也准备好。
5.烧一锅开水。
6.放入豆腐块焯一下水。
7.待锅中水再次沸腾就可以把豆腐块捞出沥干。
8.锅中加入适量油烧热。
9.放入葱花煸香。
10.放入胡萝卜丝煸炒至变软。
11.待胡萝卜丝变软加入一小碗清水烧开。
12.水开后加入焯过水的豆腐。
13.把调好的酱汁加入锅中。
14.用中小火炖煮两到三分钟让豆腐均匀入味。
15.加入少许的水淀粉勾芡。
16.大火烧至汤汁浓稠即可。
17.成品图。
调味料可以根据自己口味添加。