豆腐:清热泻火
鸡蛋:养血
肉沫 | 尖椒 |
盐 | |
鸡精 | 老干妈 |
生抽 | |
老抽 | 耗油 |
水 |
1.准备工作,把葱、姜、小米椒切成丁,豆腐切成块,鸡蛋打散,材料备用
2.把蛋液淋在豆腐上面,让豆腐裹上蛋液
3.锅中放油,烧热
4.把豆腐放进去煎一下
5.等煎至金黄的时候盛盘备用
6.然后锅中放油,把葱、姜、米椒、肉沫放进锅里翻炒
7.把准备的材料放进去,加入少量水
8.把豆腐放进去,大火煸炒,倒入点淀粉水,大火收汁,放少许鸡精装盘
9.盛盘
煸炒豆腐时,不要使劲太大,豆腐易碎,煸炒肉沫时小火