丝瓜:凉血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.花蛤泡水一个小时左右,水中加入少许盐。(这样花蛤会将泥沙吐得很干净)
3.锅中放入清水,将清洗干净的花蛤放入水中,放入姜片,大火煮。
4.花蛤壳炸开后,将花蛤全部捞出。
5.煮花蛤的汤沉淀一下,过滤一下备用。
6.丝瓜清洗干净,去皮切成小滚刀块。
7.锅内放油,爆香葱花。
8.放入丝瓜,翻炒至出水分。
9.倒入过滤好的花蛤汤,煮开。
10.放入焯煮过的花蛤,再次煮开。
11.加入少许胡椒粉调味。
12.可以享用了。
花蛤汤已经很鲜美,所以不用加盐就很好喝。
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