紫米:益气 百合:低蛋白质
1.准备赤豆30克。
2.冲洗干净,用水浸泡2个小时以上。
3.准备百合和紫米。
4.将百合冲洗干净备用。
5.紫米冲洗干净备用。
6.电饭煲中放入百合。
7.再放入赤小豆和紫米。
8.加入适量的水,约1.2升。
9.开启煮粥键。
10.最后10分钟放入老冰糖一块。
11.时间到,非常的软糯粘稠。
12.成品图。
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