枸杞蒜香蒸丝瓜

枸杞蒜香蒸丝瓜
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作者:

健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

干枸杞 10克
蒜瓣 7个
3克
生抽 20克

枸杞蒜香蒸丝瓜的做法

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解2

    2.把蒜瓣洗干净,切成沫,备用

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解3

    3.丝瓜用刨刀,刨去皮,切去两端

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解4

    4.丝瓜洗干净,切成条状

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解5

    5.把丝瓜,码放入碗中备用

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解6

    6.热锅起油

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解7

    7.把一半的蒜沫,放入锅中

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解8

    8.把蒜沫,翻炒爆香,至金黄即可关火

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解9

    9.把爆香的蒜沫,放入另一半的生蒜沫中

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解10

    10.把盐,也放进去

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解11

    11.把生抽,也放进去

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解12

    12.用筷子,搅拌均匀

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解13

    13.把搅拌均匀后的蒜沫料汁,铺在丝瓜上

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解14

    14.把枸杞,也铺在丝瓜上

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解15

    15.把丝瓜,放入蒸锅

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解16

    16.盖上锅盖,上汽后,大火蒸5分钟

  • 枸杞蒜香蒸丝瓜的做法图解17

    17.时间到取出,即可上桌

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枸杞蒜香蒸丝瓜的家常做法

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