豆腐:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.豆腐切成片。
3.在豆腐表面均匀裹上干淀粉,然后抖去多余淀粉。
4.胡萝卜清洗干净,去皮切成碎末。
5.大姜和小葱切成碎末备用。
6.平底锅里加入适量油,油里放一点点盐入底味,将豆腐放入锅内煎。
7.一面煎至金黄后翻面,煎至两面金黄后盛出。
8.利用锅内底油爆香葱姜末。
9.加入肉末翻炒。
10.放入胡萝卜末翻炒均匀。
11.加入蚝油。
12.加入适量盐。
13.加入半碗开水再次煮开。
14.加入少许胡椒粉,翻拌均匀。
15.将做好的肉末浇汁淋到煎好的豆腐上即可。
一、煎好的豆腐不要放凉了,所以后面制作肉末浇汁的时候速度要快; 二、现做现吃豆腐表皮又香又脆,口感丰富美味,如果放久了融入了汤汁,豆腐表皮不脆了,但味道依然还是很不错的。