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凉拌海带丝
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.提前一晚上用清水浸泡海带
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.刷洗干净后，再冲洗几次
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.沥水后切成细丝，备用
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.葱花装入碗中
![凉拌海带丝的做法图解5]()
5.起锅烧油至冒烟
![凉拌海带丝的做法图解6]()
6.倒入葱花中，爆香葱花
![凉拌海带丝的做法图解7]()
7.加入剩下的所有的调料，拌匀备用
![凉拌海带丝的做法图解8]()
8.就着油锅,倒入适量清水煮沸
![凉拌海带丝的做法图解9]()
9.放入海带丝，煮沸后再煮一分钟左右
![凉拌海带丝的做法图解10]()
10.捞出放入凉开水中，浸泡一会儿
![凉拌海带丝的做法图解11]()
11.捞出装入盘中
![凉拌海带丝的做法图解12]()
12.把拌好的料汁，倒在海带丝上面即可
![凉拌海带丝的做法图解13]()
13.成品图
小贴士
*，可不知道焯水后再拌的海带对身体健康是有好处的，营养更容易被人体吸收。
凉拌海带丝的家常做法
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