红薯:补中益气
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把红薯,紫薯,香芋的皮去掉,洗干净
2.洗干净后,把薯类,切成2毫米的薄片
3.把切片的薯类,排放入蒸盒,放上蒸锅
4.大火烧煮,上汽后蒸15分钟
5.蒸好后,把薯类分开放入碗中,趁热碾碎(我这里先是把红薯碾碎的)
6.每个薯泥中,放入木薯淀粉55克,加入开水35克
7.把薯泥和粉,水,揉成粉团
8.揉成的团,用保鲜袋装好,不然会变硬哒
9.把薯团,搓成长条
10.把长条的薯团,切成小条,搓成小丸子
11.把剩余的木薯粉,放入盘中,把薯丸子放入
12.把薯丸子,都滚上一层木薯淀粉
13.把薯丸子,放入漏勺,抖落多余的粉
14.把抖好的薯丸子,放入盘中备用
15.锅中加水,大火烧煮
16.煮开后,放入薯丸子
17.用铲子背朝上,重底部抄上去,底面丸子粘底
18.再次煮开,丸子浮出,即可捞出
19.把丸子放入碗中,倒入椰奶
20.加入桂花蜜,搅拌一下
21.上桌即可开吃,温热不烫,香甜Q弹,营养丰富