丝瓜:低蛋白质
金针菇:低蛋白质
鸡蛋:养血
食用盐 | 小麻油 |
生抽 | |
鸡精 | 葱花 |
1.美美图片来一张,酸酸的特别开胃!
2.超好喝,孩子连喝两碗!
3.准备食材!
4.丝瓜去皮切滚刀,生姜切丝。
5.番茄去皮切块。
6.金针菇切段。
7.鸡蛋加一点点盐,一勺料酒打散。
8.锅内放油,放生姜爆香。
9.放入番茄炒出番茄汁。
10.放入丝瓜,金针菇。
11.放一大碗清水,大火烧开。
12.放盐。
13.一勺生抽。
14.一勺小麻油。
15.放胡椒粉鸡精,关火。
16.淋入蛋液。
17.撒上香葱即可出锅啦。
18.装入碗中,香香的,酸酸的,特别好喝!
*这样鸡蛋会很嫩。