牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:活血化瘀
洋葱:润肠
香叶 | |
盐 | 鸡精 |
1.牛肉洗干净放锅里焯水,放点白酒去腥,烧开撇去浮沫,在煮个几分钟。然后投入凉水中反复冲洗干净。
2.准备一口干净的锅,这时八角,香叶,桂皮还有牛肉也一起放进高压锅,选择牛羊肉健45分钟。
3.等牛肉烧好,我们来准备配菜西红柿切块。
4.洋葱切块, 土豆 胡萝卜切滚刀状。
5.包菜手撕。
6.我们来炒菜,热锅凉油,先抄西红柿接着洋葱胡萝卜土豆,然后加点番茄酱翻炒均匀,在添加多一点的水进去煮,这时把牛肉加进去,牛肉是不用油炒的,切记,中大火烧开在转中小火煮15分钟左右,这时可以加盐白糖调味,介意鸡精的可以不加,起锅前把包菜放进去,汤的温度是可以把包菜烫熟的,最后撒上黑胡椒。(成品图)
牛肉不喜欢烂一点的,可以等土豆胡萝卜烧熟在放进去,牛肉我是买的真空包装的。