苦瓜炒豆干

苦瓜炒豆干
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

苦瓜炒豆干的做法

  • 苦瓜炒豆干的做法图解1

    1.准备食材苦瓜,豆干,鸡蛋,姜和蒜。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解2

    2.苦瓜切片,豆干切条,鸡蛋打散,姜切丝蒜切碎。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解3

    3.苦瓜用盐抓一抓去掉一些苦味。(根据个人口味)

  • 苦瓜炒豆干的做法图解4

    4.热油下姜和蒜爆香

  • 苦瓜炒豆干的做法图解5

    5.下香干煸炒出香味

  • 苦瓜炒豆干的做法图解6

    6.香干拨开一边下鸡蛋液成型后盛出,

  • 苦瓜炒豆干的做法图解7

    7.苦瓜用清水洗掉盐。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解8

    8.热油下锅炒熟。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解9

    9.苦瓜炒熟放入香干和鸡蛋继续翻炒

  • 苦瓜炒豆干的做法图解10

    10.加生抽盐白糖等调味。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解11

    11.翻炒一分钟出锅。

  • 苦瓜炒豆干的做法图解12

    12.完成啦!

本菜谱由黄小厨_95430675上传

苦瓜炒豆干的家常做法

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