牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西红柿:生津止渴
大葱:低蛋白质
菇类 | |
粉条 | 小青菜 |
盐 | |
蚝油、椒盐 | 白胡椒粉、十三香 |
香叶、花椒大料 | |
味极鲜 | 嫩肉粉 |
1.牛肉切块,依次加入花椒、大料、干辣椒以及香叶,再倒入料酒、十三香、味极鲜、蚝油、白胡椒粉,腌制10~15分钟;
2.薏米、芡实,提前半小时用温水浸泡;
3.葱姜蒜以及西红柿洗净,切片、块备用;
4.腌制好的牛肉用开水冲烫,洗净过凉水,撒上少许嫩肉粉腌制5~8分钟;
5.准备煲汤锅,放入切好的西红柿以及少许葱姜蒜,煎3分钟;
6.准备煲汤要用的材料,,用煲汤袋装好备用;
7.煲汤锅内加水,依次放入牛肉、葱姜蒜以及煲汤袋;
8.5分钟后,加入少许料酒、蚝油、白胡椒粉、椒盐、十三香、味极鲜等少许调味料;
9.菇类洗净切片,备用(用北虫草效果更好);
10.20分钟后,放入切好的菇类;
11.加适量盐;
12.木耳泡发,备用;
13.小葱等青菜洗净切段;
14.50分钟后,放入粉条以及青菜;
15.加入少许葱花;
16.熬10分钟左右,就可以出锅了!
加少许冰糖是为了提鲜。