鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
蜂蜜:润肠
1.白嫩嫩的鸡翅膀洗白白
2.鸡翅膀排排坐,等待改刀
3.三种做法:
(1)只放奥尔良粉,和鸡翅抓匀,需要多抓一会,抓匀后,冰箱冷藏一小时就可以做了(适用于着急的宝宝)
(2)先放奥尔良粉,和鸡翅抓匀,抓匀后加水,这样粉更能附着在鸡翅上入味。冷藏一宿
(3)奥尔良粉和水先搅匀,倒入鸡翅中,翻拌一下,保证每个鸡翅都能粘上料汁,冷藏一夜。
4.冷藏入味好的鸡翅从冰箱拿出,放在烤架上,刷蜂蜜(根据个人口味决定刷的厚度,不建议蜂蜜稀释,稀释后缺少风味)我这次朋友聚会都带的是三岁左右的宝宝,所以蜂蜜是用勺子在上面滴的,这样厚厚的一层蜂蜜包裹,鸡翅里面汁水充足,外面既有奥尔良的风味又有蜂蜜的香甜,小孩子都特别喜欢。如果大人吃,或者不喜欢蜂蜜味道的人吃,可以把盒子里剩下的料汁多涂几次,也可以让鸡翅保持嫩嫩的口感,同时还特别的入味。
5.关于烤制时间:
嘴急的小伙伴:230度20分钟。(中途翻一次面,大概是10-15分钟左右的时候,看着表皮不是特别湿润了就可以翻面,口感是鸡皮富有弹性,汁水充足软嫩的口感)
正常情况:200度20分钟+10分钟(20分钟后翻面再烤10分钟,口感是一样哒)
喜欢较干香的小伙伴:200度20分钟+15-20分钟
因为每家的烤箱温度不太一样,我建议有时间的宝宝最好盯着一点自己家的烤箱,如果没时间的宝宝,可以在最后几分钟常看一眼烤箱,确保不要烤糊,不然就前功尽弃啦~