杏鲍菇:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.香菜切段,小米椒切圈,蒜切沫,放入碗中,加入生抽,醋,盐,糖,香油,拌匀备用
2.杏鲍菇洗净切片,锅中加水烧开,放入杏鲍菇,焯水2—3分钟,熟透后捞出
3.过凉水
4.黄瓜洗净切成片,铺入盘底,杏鲍菇挤净水份,放入盘中
5.倒入调好的料汁,拌匀即可
6.一道美味的凉拌杏鲍菇就做好了!
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