菠菜:养肝 红萝卜:低蛋白质 大葱:解毒
1.菠菜洗干净
2.准备配料,芝麻油,芝麻粒和盐
3.煮水,放菠菜,加盐
4.取水,再过冷水
5.过冷水,然后挤干(一定要挤干哟))
6.挤干,切段
7.放入放大葱,红萝卜,蒜末
8.加芝麻油,芝麻粒,拌
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