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茄汁豆腐（一人食）
健康功效
豆腐:清热泻火
茄汁豆腐（一人食）的做法
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解1]()
1.腌肉
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解2]()
2.煎豆腐
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解3]()
3.炒番茄汁
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解4]()
4.加入肉片和调料
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解5]()
5.我常用的调料介绍
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解6]()
6.收汁装盘
![茄汁豆腐（一人食）的做法图解7]()
7.作者的碎碎念
小贴士
基本上技巧都写在图里了!
需要强调的是豆腐一定要煎过!不要心急去翻动它，等它煎黄了不容易碎了再去翻动
茄汁豆腐（一人食）的家常做法
（全部）
豆腐:清热泻火
1.腌肉
2.煎豆腐
3.炒番茄汁
4.加入肉片和调料
5.我常用的调料介绍
6.收汁装盘
7.作者的碎碎念
基本上技巧都写在图里了!
需要强调的是豆腐一定要煎过!不要心急去翻动它，等它煎黄了不容易碎了再去翻动
