四季豆:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.四季豆清洗干净控水,切小碎段备用,准备好葱花、红辣椒段。
2.鸡蛋打入虾酱碗中,搅打均匀。
3.油热后爆香红椒段、葱花。
4.四季豆入锅翻炒均匀。
5.四季豆翻炒均匀,加一小碟水,加盖中小火焖五分钟。
6.四季豆炒至透明状,浇上虾酱鸡蛋液,一面定型后再翻面。
7.翻炒至虾酱鸡蛋成熟即可。
8.吃一口鲜美无比的虾酱四季豆,不知不觉一碗米饭就光光啦!
四季豆选用嫩嫩无豆的细长的口感更好。
虾酱选用的是符合现代人生活方式的底钠的,口感鲜美,但不是那种特别咸的更健康。
油的量要比平时炒菜的量稍稍大一些。