鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
猪肉:滋阴
1.准备好食材(猪肉买的新鲜五花肉)
2.将番茄削皮切成片,放于盘中,以备待用
3.把葱洗净切成葱花,放于碗中,以备待用
4.将猪肉洗净,切成5厘米左右大小的块状
5.把猪肉放于绞肉机中,加入适量姜葱料酒,10克玉米淀粉,4克盐,放入一半葱花
6.绞肉约40秒,将绞好的猪肉用勺子盛入碗中
7.将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀
8.热锅,倒入适量植物油
9.油烧至五分熟,倒入搅拌均匀的鸡蛋
10.开小火,将鸡蛋煎熟煎香
11.用锅铲将鸡蛋切成块状
12.随即倒入番茄
13.调成中火,将番茄进行翻炒
14.翻炒至番茄出红汁时,倒入适量温水
15.汤开后,煮约8分钟
16.8分钟到,加入4克盐
17.1分钟后关火,将猪肉捏圆放于锅中
18.所有肉圆放入汤中后,开火,将汤烧开
19.汤开后,用勺子轻微搅拌翻动,肉圆成熟后即可关火
20.将番茄鸡蛋肉圆汤盛入碗中
21.洒上剩余的葱花
22.营养美味的番茄鸡蛋肉圆汤就制作好了~
23.成品图
1、猪肉中加入料酒,可除腥味;加入葱与淀粉,可使肉圆清香嫩滑
2、搅拌鸡蛋不用放盐,因番茄的酸香与汤中的4克盐使鸡蛋有香味
3、放肉圆时,需关火,肉圆都放入汤中再开火,可使肉圆成熟均匀