土豆:和胃 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所有食材。
2.土豆洗净。
3.切成船形。
4.装入保鲜袋。
5.加入所有调料。
6.袋子口捏紧,来回晃动使土豆沾满调料,静置10分钟使其入味。
7.这样就好了。
8.放入铺好油纸的烤盘。
9.推入预热好的烤箱,中层200度上下火30分钟,中途取出给土豆翻个面,出现焦边就可。
10.放温开吃。
11.成品。
12.外脆里嫩。
13.好吃到吮指。
1.调味料根据自家喜欢添加,辣椒粉,迭迭香,孜然粉,五香粉都可以放。 2.时间和温度根据自家烤箱脾气决定。
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