薄荷:利咽 火龙果:低蛋白质 芒果:生津
1.火龙果洗净去皮。
2.芒果洗净一切两半。
3.水果切成丁。
4.放进小碗里或者模具里。
5.白砂糖10克,根据个人喜好添加。
6.白凉粉15克。
7.薄荷2克,根据喜好添加。
8.所有食材倒入奶锅里搅拌均匀。
9.倒入开水搅拌。
10.煮1分钟即可。
11.倒入小碗里晾凉。
12.放入冰箱冷藏后再吃口感更佳。
自己喜欢的水果都可以。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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