胡萝卜:健脾
1.准备好食材。
2.大虾去头去壳,虾仁从背上开一刀,去除虾线,清理干净。
3.所有虾仁清理干净。
4.虾仁中加入少许料酒。
5.加入少许盐。
6.加入适量生抽。
7.再加入几滴花椒油。
8.抓匀,腌制10分钟。
9.大姜和大蒜切成碎末备用。
10.胡萝卜切成菱形片。
11.韭菜花清洗干净,切成寸段。
12.锅里加入适量油烧到六成热,下入虾仁炒熟后出锅备用。
13.锅里再加一点油,爆香姜蒜末。
14.先放入胡萝卜片,快速翻炒几下。
15.紧接着放入韭菜花翻炒至微微变色。
16.加入炒熟的虾仁翻炒均匀。
17.加入适量盐,少许生抽,炒匀后出锅。
18.可以开吃了。
1.韭菜花自带清香,不需要过多调味就清爽好吃,快速翻炒,最后放盐,这样能保持韭菜花较好的色泽;
2.虾仁里加入几滴花椒油有助于去腥和提鲜,但一定要加得少,否则会抢味道。