咸肉四季豆

咸肉四季豆
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健康功效

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
四季豆:低蛋白质

咸肉四季豆的做法

  • 咸肉四季豆的做法图解1

    1.把四季豆掐去两头,撕去老筋

  • 咸肉四季豆的做法图解2

    2.把四季豆,清洗干净

  • 咸肉四季豆的做法图解3

    3.把洗干净的四季豆,切成片,备用

  • 咸肉四季豆的做法图解4

    4.把咸肉,切成片

  • 咸肉四季豆的做法图解5

    5.把咸肉片,放入水中,浸泡2小时,去除咸味

  • 咸肉四季豆的做法图解6

    6.把浸泡好的咸肉,沥干水份备用

  • 咸肉四季豆的做法图解7

    7.热锅起油,放入姜,爆香

  • 咸肉四季豆的做法图解8

    8.姜丝爆香后,倒入咸肉

  • 咸肉四季豆的做法图解9

    9.改小火,把咸肉铺平,煎至微黄

  • 咸肉四季豆的做法图解10

    10.咸肉煎好后,盛出备用

  • 咸肉四季豆的做法图解11

    11.锅留底油,倒入四季豆,翻炒均匀

  • 咸肉四季豆的做法图解12

    12.把咸肉倒入,翻炒均匀

  • 咸肉四季豆的做法图解13

    13.放入盐,料酒,糖,倒入水与菜齐平,滚开后,小火煮至四季豆变色断生

  • 咸肉四季豆的做法图解14

    14.四季豆断生后,大火收汁

  • 咸肉四季豆的做法图解15

    15.收汁,即可盛出,上桌

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咸肉四季豆的家常做法

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