土豆:和胃 牛油果:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备主要食材
2.鸡蛋煮5分钟将土豆切小丁下锅
3.开锅放入青豆玉米粒
4.开锅放入青豆和玉米粒
5.全部食材煮熟捞出晾凉
6.鸡蛋,牛油果切小丁与食材混合
7.加入沙拉酱,减肥就放0脂肪沙拉酱
8.搅拌均匀即可
9.冷藏后味道更棒
除鸡蛋外食材需要3分钟左右煮熟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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