桂圆红枣鸡蛋甜汤

桂圆红枣鸡蛋甜汤
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健康功效

鸡蛋:养血
红枣:利尿
桂圆:健脾胃

桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解1

    1.准备好原材料。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解2

    2.鸡蛋冷水入锅,大约煮10分钟。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解3

    3.桂圆去皮去核。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解4

    4.桂圆与大枣一起用水浸泡5分钟。(泡后的桂圆与大枣会更入味)

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解5

    5.煮好的鸡蛋在冷水中浸泡一会儿,剥去蛋壳。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解6

    6.汤锅内加入两碗水,放入姜片和红糖煮开。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解7

    7.放入泡好的桂圆肉。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解8

    8.放入泡好的大枣,继续熬煮。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解9

    9.再放入剥好的鸡蛋和枸杞,小火熬煮15分钟。

  • 桂圆红枣鸡蛋甜汤的做法图解10

    10.完成了!

小贴士

每天摄入枸杞和桂圆的量分别不能超过15克。

本菜谱由云朵的小厨上传

桂圆红枣鸡蛋甜汤的家常做法

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