鸡翅:保护神经系统
金针菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.金针菇去掉根部,洗干净。
3.用清水浸泡十五分钟。
4.鸡翅一劈两半,这样会更入味。
5.加入切好的姜丝。
6.加入生抽,蚝油,盐,料酒,胡椒粉抓匀。
7.充分腌制三十分钟。
8.浸泡好的金针菇撕成小撮,均匀地铺在盘中。
9.腌制好的鸡翅摆在金针菇上,剩余的料汁均匀地淋在鸡翅上。
10.入凉水蒸锅,水开后蒸十五分钟。
11.蒸好后撒上香葱即可。
1.盘中无需放水,金针菇中含水,蒸好后会出水。
2.腌制鸡翅的料汁如果觉得不够味,可以在出锅后淋入少许生抽。