金汁土豆泥

金汁土豆泥
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健康功效

土豆:和胃
南瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

金汁土豆泥的做法

  • 金汁土豆泥的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 金汁土豆泥的做法图解2

    2.土豆洗干净,去皮切成片。

  • 金汁土豆泥的做法图解3

    3.南瓜去皮切成薄片。

  • 金汁土豆泥的做法图解4

    4.锅内放入土豆片,加入没过土豆片的水,煮十五分钟。

  • 金汁土豆泥的做法图解5

    5.锅上面放上南瓜,蒸到用筷子能捅穿即可。

  • 金汁土豆泥的做法图解6

    6.蔓越莓干切碎。

  • 金汁土豆泥的做法图解7

    7.煮好的土豆内放入30克牛奶。

  • 金汁土豆泥的做法图解8

    8.用碾压器碾压细腻。

  • 金汁土豆泥的做法图解9

    9.加入少许胡椒粉,3克盐,拌匀。

  • 金汁土豆泥的做法图解10

    10.准备一个碗,碗内铺入保鲜膜。

  • 金汁土豆泥的做法图解11

    11.将拌匀的土豆泥放入碗内,用小勺压平。

  • 金汁土豆泥的做法图解12

    12.倒入盘子中脱模。

  • 金汁土豆泥的做法图解13

    13.蒸好的南瓜泥放入料理杯,倒入100克牛奶。

  • 金汁土豆泥的做法图解14

    14.打成细腻的南瓜糊。

  • 金汁土豆泥的做法图解15

    15.南瓜泥倒入奶锅中。

  • 金汁土豆泥的做法图解16

    16.加入两克盐煮开。

  • 金汁土豆泥的做法图解17

    17.倒入一小碗水淀粉,勾芡至粘稠,金汁就做好了。

  • 金汁土豆泥的做法图解18

    18.将金汁淋到土豆泥上。

  • 金汁土豆泥的做法图解19

    19.撒点蔓越莓点缀一下就可以开吃了。

本菜谱由云朵的小厨上传

金汁土豆泥的家常做法

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