羊肉:增强免疫力
桂皮:温中
花椒:温中
1.羊肉切块备用(是否焯水取决于新鲜程度)
锅内放薄油烧热后放入羊肉翻炒随后放入葱姜、黄酒翻炒,再放入桂皮、八角、干辣椒和花椒一起翻炒然后放适量老抽、酱油
2.加开水与羊肉持平,再加一点黄酒,倒入砂锅,大火烧开后改文火烧40分钟
40分钟后放入胡萝卜,再用小火烧20分钟
3.20分钟后将大料挑出,加少量海盐,再开大火烧几分钟,盛出装盘撒上葱花即可
羊肉煲涉及到煲类的菜起码都是要一个小时的,这里有个重点,胡萝卜的软烂时间通常20到30分钟即可达到,要抓住火候,在羊肉刚好要软烂的时间点放入,最终呈现的结果可以达到胡萝卜形态完整,口感入口即化,和羊肉几乎是相同的口感。