虾:补肾壮阳 粉丝:补血、低蛋白质
1.虾300克洗净备用
2.蒜头50克剁成蓉备用
3.虾剪去虾须,用刀从头对半切开,留下一段虾尾不要切断,取出虾线,冼净备用
4.粉丝两把用清水泡软
5.锅下油,放蒜蓉炒香,装出备用
6.炒过蒜蓉的锅,放入剪断泡软的粉丝过一下,将蒜香味炒入粉丝中,放一点生抽拌均匀,装出平铺在盘底
7.再码上切好的虾
8.虾上加上炒好的蒜蓉,放锅里蒸8分钟
9.撒上葱花,淋上一点生抽,锅中放油加热,将热油倒在虾上,一道美味可口的蒜蓉粉丝开边虾就完成了
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