甲鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:消肿
花椒:温中
姜葱料酒 | 玉米淀粉 |
盐 | |
植物油 | 五香粉 |
水 |
1.准备好食材
2.甲鱼是让商家提前处理好的,清洗干净后,加入适量姜葱料酒、玉米淀粉、酱油,腌制半个小时
3.将土豆削皮切成块状,泡于水中
4.将蒜剥皮切成片,葱洗净切断分为葱白与葱花,姜削皮切成片
5.热锅,倒入适量植物油
6.油烧至五分熟,倒入姜、葱白、蒜,加入适量花椒,将其爆香
7.随即加入一勺豆瓣酱
8.用勺子翻动至豆瓣酱爆出红油,倒入甲鱼
9.将甲鱼进行翻炒
10.翻炒至甲鱼入色至香
11.倒入适量水
12.水开后,调成小火,盖上锅盖,煮约60分钟
13.煮的过程中,需将甲鱼翻动,避免黏锅,看是否需要加水
14.60分钟后倒入沥干水的土豆,烧20分钟
15.20分钟后加入4克盐
16.随即加入适量五香粉
17.搅拌均匀,5分钟后即可关火
18.盛入盘中
19.洒上葱花
20.甲鱼烧土豆就可以呈上桌子了~
21.俯视图
22.成品图
1、吃三净肉人士提前让商家把甲鱼处理好
2、甲鱼中加入料酒,可除腥味
3、土豆泡于水中,可避免氧化变色
4、爆香豆瓣酱时,要出红油,更香
5、煮甲鱼过程中随时翻动,避免黏锅与水少
6、煮土豆时间不宜过长,1个小时后再倒入甲鱼中