藕:护齿、低蛋白质 排骨:保护神经系统
1.准备好一块专门炖汤的藕(我不会选,去菜场让老板给选炖汤用的),切块
2.排骨下水煮开去浮沫
3.捞出备用。
4.放入切好的藕和姜片
5.用高压锅填好功能开始。
6.炖好后放入适量盐,鸡精,适量的葱花,完成。
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