蒜蒸金针菇龙利鱼

蒜蒸金针菇龙利鱼
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健康功效

金针菇:低蛋白质

蒜蒸金针菇龙利鱼的做法

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解1

    1.龙利鱼切小块、金针菇洗净备用

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解2

    2.生龙利鱼加适量盐➕1勺料酒➕1勺淀粉➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓匀腌制15分

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解3

    3.蒜末爆香➕1勺生抽➕1勺蚝油翻炒均匀淋在龙利鱼上,红辣椒切小块撒在

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解4

    4.金针菇铺满碗底,放上腌制好的龙利鱼

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解5

    5.蒸锅烧开水之后放上蒸15分钟出锅,撒葱花黑胡椒粉即可

  • 蒜蒸金针菇龙利鱼的做法图解6

    6.超好吃的低脂低卡蒜蒸金针菇龙利鱼出锅啦

本菜谱由乐之的日食记上传

蒜蒸金针菇龙利鱼的家常做法

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