酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.尖椒洗净去籽
2.用菜刀拍扁然后切大块。切大块是为了熟得块,同时又能有嚼头
3.起油锅,平时炒菜的油量就好
4.放尖椒,中小火,加点盐,半烤拌炒,注意别焦了
5.知道所有的尖椒块都塌架了,放白糖、醋、酱油
6.炒匀后出锅
7.可以吃啦!
尖椒一定要拍扁,这样炒的时候熟得均匀,火大了会焦,小了尖椒会出水
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