丝瓜:凉血
西红柿:消食积
鸡蛋:润燥
1.准备好食材。
2.大虾去掉虾线,虾壳,清洗干净。
3.虾肉剁成虾泥。
4.虾泥内加入一勺料酒。
5.再加入一勺淀粉。
6.加入少许胡椒粉。
7.加入少许食盐。
8.用手抓起虾泥摔打,摔打至虾泥出黏性。
9.丝瓜清洗干净去皮切成滚刀块。
10.西红柿去皮切小块。
11.金针菇洗干净去掉根部,切成三公分的小段。
12.鸡蛋打散备用。
13.锅内加入少许油,烧至三成热。
14.放入丝瓜和西红柿炒软。
15.加入开水再次烧开至丝瓜断生。
16.用虎口挤出虾滑,下入锅中。
17.虾滑浮起后加入金针菇。
18.再次烧开后倒入蛋液,用筷子转圈搅散。
19.关火前根据口味加入盐调味。
20.清爽低脂又好喝很丝瓜虾滑汤就做好了。
1.金针菇可以根据个人口味换成白玉菇或蟹味菇。