牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
意粉 | |
青灯笼椒 | |
红灯笼椒 | 黑椒汁 |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
生粉 | |
清水 | 植物油 |
1.先把洋葱、青红灯笼椒切丝,牛肉切长条丝用料酒生粉腌制一下
2.锅中注入清水烧开,放入意粉煮10分钟,中途用筷子搅动防止粘锅
3.煮好的意粉用凉水冷却,这样意粉比较有弹性,口感好
4.热锅下油,下牛肉丝炒至变色盛起留底油
5.加入洋葱、青红灯笼椒炒至断生盛出
6.另起锅倒入油,把冷却的意粉沥干放入锅中倒入生抽、蚝油、黑胡椒汁翻炒均匀
7.放入炒好的洋葱、青红灯笼椒和牛柳加入盐、鸡精炒匀即可
8.成品
油用植物油或者黄油都可以比较搭