南瓜:低蛋白质 紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.将紫薯和南瓜去皮切成块
2.上锅蒸至软烂
3.放入碗中,用勺子碾压成泥状
4.准备好木薯粉
5.每次添加少许木薯粉在准备好的南瓜泥中搅拌,紫薯泥需要添加少许水再搅拌
6.一直到搅拌成可以成型就可以了
7.然后用手揉成团
8.搓成圆球,或者条状
9.锅中烧开水,然后放入芋圆,煮至浮起再煮五分钟即可
10.煮好后放入冷水中放凉就可以了
11.碗中放入西米,椰汁,蜜豆和芋圆,一碗芋圆椰汁西米露就做好了
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